Несколько медицинских советов, как отметить Масленицу без вреда для здоровья:
🥞 Не голодать перед праздничной трапезой. Питание должно быть обычным, лучше дробным и состоять из лёгких нежирных блюд.
🥞 За два часа перед застольем организовать небольшой перекус. Например, выпить стакан кефира с парой столовых ложек отрубей. Так можно приглушить чувство голода.
🥞 Пить воду. Это важно и до, и после застолья.
🥞 Выбирать полезные начинки. Вместо жир
...
Читать дальше »
