Какие овощи стоит добавлять в рацион ребенка, рассказала педиатр нашей больницы Анастасия Смагина.
⠀
Хорошие бактерии в кишечнике очень "любят" овощи! Именно они являются отличным источником пребиотиков — пищи для полезной микрофлоры. А значит, помогая микробиому, мы укрепляем иммунитет, пищеварение и даже настроение ребёнка.
⠀
Какие овощи особенно полезны для микробиома?
⠀
🔸 Брокколи — источник клетчатки, витаминов C и K, помогает укр ... Читать дальше »