РУБРИКА «МЕДсовет».
Как предотвратить гастрит, рассказала врач-терапевт нашей больницы Алёна Сергеевна Геруцкая.
⠀
Чувствуете тяжесть в животе или изжогу?
⠀
Это могут быть первые признаки гастрита – воспаления желудка!
⠀
Гастрит – это распространенное заболевание, которое может быть острым или хроническим.
⠀
Главные виновники:
🦠 Бактерия Helicobacter pylori
🌶️ Неправильное питание: нерегулярность, переедание, алкоголь, слишком горячая/холодная или острая/соленая пища, жесткие диеты.
⠀
Симптомы, которые нельзя игнорировать:
Боль в верхней части живота, изжога, отрыжка, тошнота. Если их игнорировать, возможны язвы и даже рак желудка.
Появились симптомы? Немедленно к врачу! Записаться к врачу можно на портале ГОСУСЛУГ 🔗 gosuslugi.ru
⠀
Как предотвратить гастрит⁉️
1️⃣ Режим питания: 🍽 Ешьте регулярно, небольшими порциями, в спокойной обстановке.
2️⃣ Здоровый рацион:  Откажитесь от фастфуда, жирного, жареного, острого, копченого, большого количества кофе.
3️⃣ Контроль порций: ⚖️ Ешьте адекватно, избегайте переедания и голодания.
4️⃣ Отказ от вредных привычек:  Исключите алкоголь и курение.
5️⃣ Лекарства: Принимайте только по назначению врача! Самолечение может навредить.
⠀
Заботьтесь о своём желудке – это залог вашего здоровья‼️