Рубрика «День в календаре».
22 сентября — Всемирный день без автомобиля 🚗❌
⠀
Сегодня во всём мире призывают хотя бы на один день отказаться от личных машин и пересесть на 🚶‍♂️ пешеходные прогулки, 🚲 велосипеды или 🚌 общественный транспорт.
⠀
Цель этого дня — напомнить о важности экологии 🌱, снизить уровень загрязнения воздуха и шума, сделать города удобнее для жизни людей, а не только для автомобилей 🏙
⠀
Даже один день без машины — шаг к чищей планете 🌍 и здоровью каждого из нас 💚
⠀
Старайтесь больше ходить пешком! Это поможет:
⠀
✅ Укрепить мышцы и кости
✅ Улучшить обмен веществ
✅ Стимулировать работу мозга
✅ Повысить качество сна
✅ Вырабатывать гормон счастья
⠀
Всего 30 минут ежедневной быстрой ходьбы за месяц позволит сбросить 700 г лишнего веса.
⠀
А ты сегодня выберешь колёса или шаги? 😉