📛 Никотин. Это тот же наркотик, что и в обычных сигаретах. Он вызывает сильнейшую зависимость. Мозг подростка очень уязвим. Никотин ломает его работу: становится сложнее учиться, запоминать информацию, контролировать свои эмоции.
📛 Не просто «пар». Это мельчайшие вредные частицы, которые глубже, чем дым от сигарет, забиваются в лёгкие. Отсюда кашель, одышка, а в будущем — серьёзные проблемы с дыханием. Представьте, что вы вместо воздуха дышите гарью от сгоревшего пласт ... Читать дальше »

Расширенная диспансеризация включает  в себя углубленное обследование и консультации врачей специалистов.
⠀
Порядок прохождения расширенной диспансеризации:
⠀
1️⃣ Первичный приём (терапевт или фельдшер). Можно пройти ежедневно, в часы работы поликлиники, или на фельдшерском здравпункте
✅ Анкетирование (оценка жалоб, хронических заболеваний, факторов риска)
✅ Измерение антропометрических данных (рост, вес, давление, пульс)
✅ Общий анализ крови
... Читать дальше »

🍷Алкоголь — серьезный фактор, влияющий на репродуктивную систему.
⠀
👩‍🦰 Для женщин:
❗️Снижение фертильности: Употребление алкоголя снижает шансы на зачатие.
❗️Риск выкидыша: Алкоголь увеличивает вероятность выкидыша на ранних сроках беременности.
❗️Проблемы с гормонами: Алкоголь может нарушить баланс гормонов, что может привести к проблемам с менструацией и овуляцией.
⠀
👨 Для мужчин:
⚠️Снижение качества спермы: Алкоголь влияет на колич ... Читать дальше »

Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт) — причина смерти № 1 в мире. В большинстве случаев их можно предотвратить: изменить образ жизни и управлять факторами риска.
⠀
Заболевание сердечно-сосудистой системы может развиться у каждого человека, однако есть некоторые предрасполагающие факторы:
💚 высокий уровень холестерина
💚 гипертония
💚 диабет
💚 курение
💚 злоупотребление алкоголем
💚 избыточный вес
💚 ... Читать дальше »

Почти все мамы сталкивались с тем, что во время кормления грудью на сосках появлялись трещины. И только женщина знает, как это больно. Рассказываем, как избежать появления трещин и как сохранить лактацию.
⠀
Для профилактики трещин сосков в период кормления грудью:
❇️ при кормлении меняйте положение (лежа, сидя)
❇️ ограничьте время сосания, ориентируясь на активность малыша
❇️ следите за правильностью прикладывания ребенка к груди, контролируя глубокий захват окол ... Читать дальше »

Здоровье печени играет ключевую роль в общем самочувствии 💚. Печёночные пробы — комплекс лабораторных анализов, который позволяет оценить функцию печени и выявить возможные нарушения ещё до появления симптомов 🧪.
⠀
Какие показатели включают печёночные пробы?
• АЛТ (аланинаминотрансфераза) 🔍
• АСТ (аспартатаминотрансфераза) 🔍
• ЩФ (щелочная фосфатаза) 🧬
• Билирубин (прямой и общий) 🍋
• Гамма-ГТ 🧫
• Альбумин 🥚 ... Читать дальше »

Сахар вызывает множество проблем у детей:
⠀
✅ Гиперактивность и раздражительность: избыток сахара может привести к гиперактивности и проблемам с поведением
✅ Проблемы со сном: сахар может вызывать бессонницу и другие нарушения сна.
✅ Риск ожирения и диабета: постоянное употребление сахара увеличивает риск развития ожирения и сахарного диабета
✅ Зависимость: сахар вызывает привыкание, что приводит к постоянному желанию сладкого и отказу от полезной еды
⠀
... Читать дальше »

Сахарный диабет – это заболевание, при котором наблюдается стойкое повышение уровня глюкозы в крови.
⠀
Выделяют сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа:
⠀
1⃣При сахарном диабете 1 типа происходит разрушение клеток поджелудочной железы, в которых образуется инсулин.
✅Инсулин необходим нашему организму для снижения уровня глюкозы в крови. Оставшиеся клетки поджелудочной железы не могут удовлетворить потребности организма в инсулине, поэтому большая ча ... Читать дальше »

Записываться к специалистам через Госуслуги 🔗 gosuslugi.ru - просто!

21 июля стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга.

Хотите, чтобы ваш мозг работал как швейцарские часы — четко, продуктивно и без сбоев долгие годы? Без заботы не обойтись! Ловите топ "инвестиций" в его здоровье:

Тренируйте постоянно: Учитесь новому, читайте, решайте задачки, играйте в стратегии – держите мозг в тонусе!

Общайтесь с теплом: Позитивное общение с близкими и друзьями – лучшая профилактика стресса и топливо для эмоцио ... Читать дальше »