10 октября – Всемирный день психического здоровья.
⠀
Как пациентам со сложным заболеванием сохранить душевное равновесие, рассказала врач-психиатр нашей больницы - Екатерина Андреевна Кузнецова.
⠀
Психологическое благополучие играет ключевую роль в успешном лечении даже серьезных заболеваний, уверена специалист.
⠀
Рекомендации для сохранения душевного равновесия людей, столкнувшихся с серьезным заболеванием и находящихся на длительном лечении в услови ... Читать дальше »

В 2021 году Благотворительным фондом «ПАМЯТЬ ПОКОЛЕНИЙ» был создан и запущен информационно-профилактический проект Деменция.net.
⠀
На сайте Деменция.net можно пройти онлайн тестирование на наличие когнитивных изменений и ознакомиться с профильными полезными материалами о деменции и когнитивных расстройствах.
⠀
Для людей, столкнувшихся с деменцией, доступны бесплатные сервисы по подбору ме ... Читать дальше »

Наш внутренний мир так же важен, как и физическое тело! 🌟 Психическое здоровье – это не просто отсутствие расстройств, это состояние гармонии и благополучия. Это наша способность справляться со стрессом, оставаться продуктивными и находить радость в каждом дне.

Как укрепить своё психическое здоровье? Простые шаги:

✅ Откажитесь от вредных привычек: Особенно от алкоголя! 🚫 Помните, что он не решение, а причина множества проблем: от высокой смертности и травматизма до бытов ... Читать дальше »

Зачем нужна бесплатная диспансеризация и кто может её проходить, рассказала фельдшер кабинета медицинской профилактики - Дарья Игоревна Гарцуева.
⠀
Диспансеризация — это бесплатное и добровольное комплексное медобследование.
⠀
Проводят её, чтобы вовремя обнаружить болезни, о которых вы не догадываетесь. Или чтобы подтвердить, что вы здоровы.
⠀
Для диспансеризации не нужны жалобы и симптомы — только ваше желание, добровольное согласие, полис ОМС ... Читать дальше »

❤️ Тук-тук, это я, твое сердце. Ты знаешь, что мое здоровье во многом обусловлено тем, что ты ешь. 🍲 Я верю, что ты позаботишься обо мне и начнешь угощать свое сердце тем, что оно любит.
⠀
Любимые блюда Сердца:
🍏 Яблоки. Снижают холестерин, повышают иммунитет и восполняют дефицит железа.
🍅 Томаты. Эти овощи содержат ликопин - каротиноидный пигмент, который укрепляет сосудистые стенки и улучшает работу капиллярной системы, со сбоев в которой и начинаются проблемы сердца ... Читать дальше »

Планируете беременность?
⠀
Не забудьте о прививке от краснухи!
⠀
Во время беременности краснуха может вызвать серьезные пороки развития плода такие как глухота, нарушение умственного развития или пороки сердца. Поэтому всем женщинам репродуктивного возраста, планирующим беременность, рекомендуется пройти вакцинацию от краснухи.
⠀
Сделать это просто: за 2-3 месяца до планируемой беременности во время подготовки к беременности сообщить о своем намерении акуше ... Читать дальше »

Почему стоит пользоваться российским мессенджером МАХ?
⠀
✅ Безопасность. В настройках можно включить «Безопасный режим», который скроет профиль от поиска по номеру телефона, заблокирует входящие вызовы от незнакомых и отключит приглашения в чаты.
⠀
✅ Интеграция с технологией мобильной электронной подписи «Госключ». Это позволит клиентам банков, мобильных операторов и других организаций подписывать электронные документы, направленные в мессенджер ... Читать дальше »

Рубрика «День в календаре».
16 сентября — Всемирный день охраны озонового слоя.
⠀
Вооружайтесь полезными эко-привычками — берегите планету и свое здоровье!
⠀
💧 ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОЮ БУТЫЛКУ ДЛЯ ВОДЫ
🥦 НЕ ПОКУПАЙТЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СЪЕДИТЕ
🛍️ ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫХ И ПЛАСТИКОВЫХ ПАКЕТОВ
🚴 ХОДИТЕ В МАГАЗИН ПЕШКОМ ИЛИ ЕЗДИТЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
♻️ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПУНКТАМИ ПРИЕМА ОТХОДОВ
🪫 НЕ ПОКУПАЙТЕ ОПАСНЫЕ БАТАРЕЙКИ, ЗАМЕНИ ... Читать дальше »

📱 Записываться к специалистам через Госуслуги 🔗 gosuslugi.ru - просто!
⠀
1️⃣ ВЫБЕРИТЕ ВКЛАДКУ "ЗДОРОВЬЕ" В РАЗДЕЛЕ "УСЛУГИ"
2️⃣ ВЫБЕРИТЕ "ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ"
3️⃣ ВЫБЕРИТЕ. КОГО ХОТИТЕ ЗАПИСАТЬ И ВВЕДИТЕ НОМЕР ПОЛИСА
4️⃣ ВЫБЕРИТЕ ПОЛИКЛИНИКУ, ВРАЧА, ДАТУ И ВРЕМЯ ЗАПИСИ
5️⃣ НАЖМИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ
⠀
К каким специалистам можно записаться через Госуслуги 🔗 ... Читать дальше »

Почему алкоголь опасен?
Это токсичное вещество вызывает зависимость и разрушает организм. Алкоголь – причина более 200 заболеваний:

  💔 Сердце и сосуды: инфаркты, инсульты.
   ♋️ Онкология: рак печени, молочной железы, кишечника, горла.
   🤢 Другие проблемы: болезни ЖКТ, психические расстройства, травмы.
   🚨 Риски: ДТП, насилие, правонарушения, инфекции (ВИЧ, туберкулез).
  🤰 Для женщ ... Читать дальше »